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Branch: Hauptstelle	Locations: CD Meditation	Status: available	Reservations: 0	Due date:	Floor plans: Floor plan

Die ca. 1-stündige aktive Meditations- und Entspannungs-CD führt unter Anleitung des Meditationstrainers zu den persönlichen inneren Kraftquellen: nach einer Einführung über die Entstehung von Stress, folgt eine geführte Schüttel-, Atem- und Bewegungsmeditation zu rhythmischer, dann weicher Musik, die von einer stillen Phase im Sitzen und einer Tiefenentspannung im Liegen gefolgt wird.