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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver Therapie ; mit Online-Material
Author: Search for this author Korn, Oliver ; Rudolf, Sebastian
Statement of Responsibility: Oliver Korn ; Sebastian Rudolf
Year: 2015
Publisher: Weinheim [u.a.], Beltz
Media group: Buch
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Content

Mithilfe dieses Buch lernt man einen anderen Umgang mit Gedanken. Veränderungsstrategien werden aufgeführt und die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen wird umgelenkt.

Details

Author: Search for this author Korn, Oliver ; Rudolf, Sebastian
Statement of Responsibility: Oliver Korn ; Sebastian Rudolf
Medium identifier: BS - Sachbuch
Year: 2015
Publisher: Weinheim [u.a.], Beltz
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Classification: Search for this systematic Mcl
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ISBN: 978-3-621-28261-1
ISBN (2nd): 3-621-28261-0
Description: 208 S. : Ill., graph. Darst.
Tags: Sorgen, Psychologie, Ratgeber, Gelassenheit
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Media group: Buch