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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Author: Search for this author Schweppe, Ronald P. (author); Long, Aljoscha (author)
Statement of Responsibility: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Year: 2020
Publisher: München, mvg Verlag
Media group: Buch
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Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Author: Search for this author Schweppe, Ronald P. (author); Long, Aljoscha (author)
Statement of Responsibility: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Medium identifier: BS - Sachbuch
Year: 2020
Publisher: München, mvg Verlag
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Classification: Search for this systematic Mcl
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ISBN: 9783747401835
Description: 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen
Tags: Gelassenheit
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Language: Deutsch
Original title: Affen im Kopf
Media group: Buch