wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest
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Achtsam schlank
wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest
Statement of Responsibility:
Nuria Pape-Hoffmann
Year:
2022
Publisher:
München, riva Verlag
Media group:
Buch
Branch | Locations | Status | Reservations | Due date | Floor plan |
Branch:
Hauptstelle
|
Locations:
Vcl
3
Pape
|
Status:
available
|
Reservations:
0
|
Due date:
|
Floor plans:
Floor plan
|
Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören.
Statement of Responsibility:
Nuria Pape-Hoffmann
Medium identifier:
BS - Sachbuch
Year:
2022
Publisher:
München, riva Verlag
Articles:
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Classification:
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Vcl 3
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ISBN:
978-3-7423-1827-5
Description:
272 Seiten
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Language:
Deutsch
Original title:
Achtsam schlank
Media group:
Buch