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Yoga Anatomie 3D - 1

Author: Search for this author Long, Ray (author)
Year: 2022
Publisher: München, riva Verlag
Media group: Buch
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Branch: Hauptstelle Locations: aktuell Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 7/17/2024 Floor plans: Floor plan

Content

Ihr Schlüssel zu den Asanas – Ausführung und Wirksamkeit wissenschaftlich erklärtAnhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen.Detailliert zeigt und beschreibt er, welche Muskelgruppen zusammenspielen müssen, wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Leser lernt, wie er diese Muskeln aktivieren kann, um seine Haltungen zu vertiefen und zu stabilisieren und so mehr Nutzen aus den Übungen zu ziehen. Zur besseren Orientierung werden die Übungen anhand der Bewegungsmuster in Kategorien eingeteilt. So lassen sie sich einfach in ihrer Wirkungsweise vergleichen und voneinander unterscheiden.Dieses Buch ist ein hilfreicher Übungsbegleiter, der die Philosophie und Kunst des Yoga um ihren wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, aktivieren Sie Ihre Muskeln – und Ihr Yogatraining wird zu einem völlig neuen Erlebnis.

Details

Author: Search for this author Long, Ray (author)
Medium identifier: BS - Sachbuch
Year: 2022
Publisher: München, riva Verlag
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Classification: Search for this systematic Vck 1, Vbk, Ybk 4
Subject type: Search for this subject type aktuell
ISBN: 978-3-86883-092-7
Description: 12. Auflage, 239 Seiten, Illustrationen
Tags: Yoga, Sport, Anatomie, Muskulatur
Participating parties: Search for this character Macivor, Chris (illustrator)
Language: Deutsch
Original title: Yoga Anatomie 3D - 1
Media group: Buch