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Unser Ayurveda Kitchen Retreat

60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
Author: Search for this author Mehl, Volker (author); Pachauer, Anke (author)
Statement of Responsibility: Volker Mehl, Anke Pachauer
Year: 2023
Publisher: München, GU
Media group: Buch
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Branch: Hauptstelle Locations: aktuell Status: borrowed Reservations: 1 Due date: 6/7/2024 Floor plans: Floor plan

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Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie
Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche – dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.
 
 
Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.

Details

Author: Search for this author Mehl, Volker (author); Pachauer, Anke (author)
Statement of Responsibility: Volker Mehl, Anke Pachauer
Medium identifier: BS - Sachbuch
Year: 2023
Publisher: München, GU
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Classification: Search for this systematic Vek 35
Subject type: Search for this subject type aktuell
ISBN: 9783833888410
Description: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen
Tags: Ayurveda, Küche, Ernährung, Kochen, Yoga, Achtsamkeit, Selbstfürsorge
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Language: Deutsch
Original title: Unser Ayurveda Kitchen Retreat
Media group: Buch