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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Medienkennzeichen: BS - Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-527-71040-9
2. ISBN: 3-527-71040-X
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
Schlagwörter: Meditation, Achtsamkeit, Sach-CD
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Mediengruppe: Buch