Mach mal Platz im Kopf

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Mach mal Platz im Kopf

Meditation bringt's!

Verfasser: Puddicombe, Andy

Verfasserangabe: Andy Puddicombe

Jahr: 2012

Verlag: München, Droemer Knaur

Reihe: MenSana

Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der englische Meditations-Guru legt nach seinem 10-für-mich-Konzept überzeugend dar, dass 10 Minuten Meditation täglich machbar sind und einen großen Unterschied bewirken, und er beschreibt 10 leicht umsetzbare Übungen zur Lenkung von Wahrnehmung und Geist.